Chanz Chamber of Freespins, tammikuu 2020 – 1000 € voittajalle

Parhaiden vuoden 2020 online-kasinoiden luokitus:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Online-kasino #1! Jackpot 1 miljoona euroa!

  • JOYCASINO
    JOYCASINO

    Valtava määrä pelejä! Välitön voitto!

THAI – FINN Magazine tammikuu 2020

THAI – FINN Magazine on ilmaisjakelulehti, joka ilmestyy Thaimaassa kohderyhmänä lomalaiset sekä pysyvämmin maassa asuvat suomalaiset. Käsit. See More

THAI – FINN Magazine tammikuu 2020

Published on Jan 13, 2020

THAI – FINN Magazine on ilmaisjakelulehti, joka ilmestyy Thaimaassa kohderyhmänä lomalaiset sekä pysyvämmin maassa asuvat suomalaiset. Käsit. See More

Kuukausi: tammikuu 2020

Elämänura-palkinto Raili Tillille Pohjois-Savon Urheilugaalassa 26.1.2020

Raili Tilli palkittiin Pohjois-Savon Urheilugaalassa Elämänura-palkinnolla.

Parhaiden vuoden 2020 online-kasinoiden luokitus:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Online-kasino #1! Jackpot 1 miljoona euroa!

  • JOYCASINO
    JOYCASINO

    Valtava määrä pelejä! Välitön voitto!

Raili Tilli on musiikkiin ja liikuntaan erikoistunut luokanopettaja (jäi eläkkeelle 2003). Hän on toiminut Tanssiurheiluliiton lajivalmentajana, Nuoren Suomen seuraohjaajajana, kilpatanssituomarina, kilpailujen juryna, kilpailujohtajana, skating-pisteiden laskijana sekä lukuisissa STUL:In luottamustehtävissä.

Raili on vieraillut tuomarina useita kertoja Virossa, kahdesti Puolan Opolessa. Kilpaura kesti 11 vuotta, C-luokkaan asti vakioissa ja latinalaisissa 1969-1980. 1970-luvun lopulla Raili siirtyi valmennukseen ja on ollut mukana Kuopiossa Viäntäjissä 1969-2006), Tanssiseura J&V:ssä (2006 lähtien) ja johtanut Maaningan Tanssitaveja (1996-2003) ja juurrutti Nuori Suomi -toiminnan niihin. Kaikki kolme on palkittu sinettiseuroina.

Nykyään Raili on erikoistunut lapsiryhmiin ja laajentanut lajin kehitysvammaisiin ja maahanmuuttajiin.

Palkinnot ja ansiomitalit:

  • STUL:n kultainen ansiomerkki
  • Suomen Kuntourheiluliiton kultainen ansiomerkki
  • Siilinjärven-Maaningan kansalaisopiston kunniakirja 40 vuoden palvelusta
  • Alfred Kordelinin säätiön stipendi Nuori Suomi-toiminnan juurruttamisesta tanssiurheiluun.

Paljon Onnea Railille!

Linkki gaalan sivulle

Olemme muuttaneet!

Tanssiurheiluliiton toimisto on muuttanut yhdessä n. 50 muun lajiliiton kanssa Helsingin Pitäjänmäelle osoitteeseen: Valimotie 10, 00380 Helsinki.

Tulostiedotusohjeet

Hei arvokilpailuja järjestävä seura!

Tällä viestillä päivitämme Teille tulostiedotuksen ohjeistuksen vuodelle 2020 ja samalla pääsette tutustumaan liiton uuteen viestintäkoordinaattoriin.

Liitteissä ohjeita kilpailujen tulostiedottamiseen niin seuratasolle kuin tarvittavilta osin jokaisen urheilijankin tietoon saatettavaksi. Tiedotuksen yleiset ohjeistukset löytyvät myös Tanssiurheiluliiton verkkosivuilta ja lisätietoja sekä apua tiedotuksen kaikenlaisiin pulmatilanteisiin saa allekirjoittaneelta.

Liitto vastaa tulostiedotuksesta GP-, SM- sekä IKM-kilpailuiden osalta tänäkin vuonna. Kattava tiedotus edellyttää kuitenkin yhteistyötä jäsenseurojen kanssa, joten pyydämme Teitä ilmoittamaan seurastanne vuoden 2020 yhteyshenkilön, jonka kautta saamme uutisointia varten tarvittavat materiaalit kilpailuista. Yhteyshenkilön kautta hoidamme viestinnän kilpailujen tiedotuksesta medialle ennakkoon sekä tapahtumien jälkeen. Ilmoitattehan yhteyshenkilönne vielä tammikuun aikana sähköpostitse osoitteeseen tiedotus[at]tanssiurheilu.fi.

Kilpailujen tulostiedotus kysyy aktiivisuutta urheilijoilta, valmentajilta ja seuroilta, mutta yhteinen panos takaa jatkuvan tiedonsaannin ja laajemman saavutettavuuden. Viestintäkoordinaattorina olen tiedotuksen linkki teidän ja liiton välillä ja jaan tiedon tanssitapahtumista laajemmalle yleisölle sekä muun tanssikansan kuuluville.

Olettehan myös huomanneet, että verkkosivuille on uutena lisätty suoralinkki helpottamaan urheilijoiden ja valmentajien kommentointia kisapaikoilta. Linkistä avautuva lomake toimii myös mobiilissa ja erityisesti kansainvälisten kisojen urheilija- ja valmentajakommentoinnille se tarjoaa sähköpostia joustavamman kanavan! Myös muita tulostiedotteita voidaan sovitusti täydentää tämän kautta.

Tutustuttehan liitteisiin huolella ja jaatte tiedon seuranne jäsenille. Mikäli teillä on kysyttävää ohjeistuksesta tai muuta tiedotukseen liittyvää mielessänne, vastaan mielelläni.

Onnea ja menestystä alkaneelle vuodelle, 2020!

Kaisu Tomperi
STUL, viestintäkoordinaattori

050 4088 939
tiedotus[at]tanssiurheilu.fi

Finnish Open Dance Sport Championships 2020 lähestyy

Vuoden 2020 WDSF Grand Slam -kiertueen käynnistävä Finnish Open Dance Sport Championships järjestetään maaliskuun 2.-4. päivänä Vantaan Energia Areenalla. Kilpailuviikonloppu kokoaa yhteen saman katon alle maailman ja kotimaan parhaat tanssiurheilijat taistelemaan Finnish Open -mestaruuksista aina yhtä upean suomalaisyleisön edessä.

Tapahtumaviikonlopun aikana tanssitaan WDSF Grand Slam vakio- ja latinalaistanssikiertueen avausosakilpailuiden lisäksi 25 muuta avointa vakio- ja latinalaistanssikilpailua eri ikäsarjoissa, nuorimmista lapsista aivan vanhimpiin senioreihin ja ammattilaisiin saakka. Lisäksi perjantaina lattialla häikäisevät kotimaiset ja kansainväliset pyörätuolitanssijat neljässä eri kilpailukategoriassa.

Viikonlopun päätapahtumat ajoittuvat lauantai- ja sunnuntai-iltoihin, jolloin tanssitaan livemusiikin tahtiin WDSF Grand Slam vakiotanssien (lauantai) ja WDSF Grand Slam latinalaistanssien (sunnuntai) semifinaali- ja finaaliosuudet. Parketilla nähdään kaikki maailman parhaat urheilijat; MM- ja EM-mitalisteja, maailmanlistan tämänhetkinen terävin kärki sekä tietenkin koko kotimainen parhaimmisto. Myös kotimaiset ja kansainväliset ammattilaiset pääsevät näyttämään parasta osaamistaan iltakilpailuissa; lauantaina kilpaillaan WDSF PD Open latinalaistanssit ja sunnuntaina WDSF PD Open vakiotanssit.

Nähtävää ja koettavaa riittää kolmen päivän aikana aamusta iltaan. Tervetuloa!

MM U21 Latin 19.5.2020

Alle 21-vuotiaiden MM-kisat latinalaistansseissa pidetään 19.5.2020 Tbilisissä, Georgiassa.

Ilmoittautumiset 27.4.2020 mennessä toimisto(at)tanssiurheilu.fi

Tässä infoa kilpailusta:

Venue: VERE BASKETBALL PALACE – Vere Park, Kostava Street #45, Tbilisi

will be available since February 1st, 2020 together with the Online Registration.

Vuoden 2020 ensimmäiset kilpatanssin GP:t

Tampereella tanssittiin vuoden ensimmäiset kilpatanssin Grand Prix -kilpailut. Kisoja isännöineen Tanssiseura Spiral ry:n edustaja kertoi järjestäjien ollen erittäin tyytyväisiä kisapaikkana toimineeseen Tesoman palloiluhalliin, jossa tila täytti vaatimukset ja lattia sopii kilpatanssikenkien alle. Kilpailuihin osallistui noin 120 tanssiparia ja yleisössä tanssia oli seuraamassa nelisensataa katsojaa.

Mikko Nieminen ja Heli Hurme, Tanssiseura Spiral, Tampere

Spiralin Mikko Nieminen ja Heli Hurme tanssivat latinalaistanssien Senior 1 -sarjassa kolmansiksi. Kilpailutilannetta enemmän jäännitti tulos. Pari kertoi alla olevan leirin jättäneen kuitenkin varman olon ja auttaneen tanssijoita löytämään keskittymisen, jonka ansiosta tanssista ei tullut suorittamista.

”Meillä oli kivaa ja tuntui rennolta tanssia. Oikeastaan mikään ei jäänyt edes harmittamaan! Jäi vielä SM:eitä ajatellen kirittävääkin, kolmansiksi kun tultiin. Eikä kolmossijakaan harmita – tämä oli kauden eka kisa ja tästähän pääsee vaan ylöspäin!” Pari toteaa. Sarjan voittivat tamperelaistanssijat Jari Laatta ja Wilma Lahti (DanceLine) ja toisiksi sijoittuivat Mikko Kemppe ja Johanna Raatikainen (TKMaster, Helsinki).

Edessä Niemisellä ja Hurmeella on kahden viikon kuluttua olevat SM-kilpailut, kevään muut GP:t sekä kansainväliset Finnish Openit. ”Lisäksi pitäisi vielä päättää, jatketaanko me vakioita!” Hurme paljastaa. Lattareihin keskittyvä pari valmistautuu tuleviin kilpailuihin pienin hiomisin, ilman suurempia muutoksia enää tässä vaiheessa.

Miko Sirolinna ja Laura Lackman, Vakita, Vantaa

Champion-sarjan latinalaistansseissa hopeaa voittaneille Miko Sirolinnalle ja Laura Lackmanille tämän päivän kilpailu oli valmistautumista varsinaisessa tähtäimessa oleviin SM-kilpailuihin.

”Tämä oli hyvä testaus, miten käytetään viimeiset kaksi viikkoa ennen SM:eitä. Nyt ollaan koitettu hakea kilpailullisuutta ja kansainvälisempää otetta meidän tansssiin. Ja tuntuu, että onnistuttiin.” Lackman toteaa. SM-kilpailujen jälkeen tämä Vantaan Vakitan pari jatkaa täysillä eteenpäin ja alkaa jo suunnittelemaan seuraavan vuoden kilpailuja.

Sirolinnan ja Lackmanin edelle Champion -sarjassa sijoittuivat Leo Pusa ja Inka Hakamäki (Tanssidans, Kirkkonummi). Pronssilla palkittiin Jani Neulaniemi ja Saara Sokura (Rolling, Vaasa), jotka voittivat pronssin niin ikään myös vakiopuolella. Vakioiden voittajina samassa luokassa palkittiin Anton Kurttila ja Nina Anderson (TKMaster, Helsinki) ja hopeaa voittivat Jacopo Casotto ja Jenni Heikkilä (Lumets, Helsinki).

Nuorten lattareissa kirkkaimman mitallin ansaitsivat tanssillaan TKMasterin Dmitri Borovski ja Alisa Alexandrova (Helsinki). Vakiopuolella kullan pokkasivat DSCOulun Eetu Lämsä ja Emilia Pykäri.

Kilpailun tuloksia pääset tarkastelemaan täältä.

Blogi: Latino Showsta uusia mahdollisuuksia

Terveisiä uudelta STUL:in liittohallituksen jäseneltä, FDO:ta edustavalta Merja Satulehdolta tanssiurheiluseuroille ja tanssiurheiluun erikoistuneille tanssikouluille ja -studioille!

Ateena toimi isäntänä juuri joulun alla järjestetyissä IDO World Latin Show & Synchro Dance Championships -kilpailuissa, joihin osallistui lähes tuhat tanssijaa pääasiassa eri puolilta Eurooppaa. Suomestakin oli mukana komea joukko edustamassa: 35 tanssijaa ja tukijoukot! Suomalaiset toivat hienosti tuliaisina yhden kullan, kolme hopeaa ja yhden pronssin. Minun roolini kisatapahtumassa oli istua kilpailijoita vastapäätä eli tuomarina.

Tämä kilpailutapahtuma vahvisti käsitystäni, että tanssiurheiluseuroille ja tanssiurheiluun erikoistuneille tanssikouluille ja -studioille Latino Show ja siihen liittyvät lajit antavat valtavasti uusia mahdollisuuksia tarjota harrastus- ja kilpailutoimintaa innokkaille tanssinharrastajille! Kirjoituksen tavoite on avata lajia uusille tekijöille ja harrastajaryhmille ja päivittää nykyistä tilannetta niin kotimaan kilpailujen kuin kansainvälisten arvokilpailujen osalta. Lisäksi vielä kertoa tulevista FDO:n Latino Show-jaoston suunnittelemista toimenpiteistä lajin kehittämiseksi, edistämiseksi ja kansainvälisiin kilpailuihin osallistuvien määrän kasvattamiseksi.

Latino Show on hakenut muotoaan pitkään ja viime vuosina varsinkin kansainvälinen linja on ollut enemmän kuin hämmentävä. Muutama vuosi sitten suomalaiset ryhmät saivat kansainvälissä arvokilpailuissa varoituksia väärästä kilpailusarjasta kun osallistuivat kilpatanssitekniikoita hyväksi käyttävillä teoksilla Latino Show -kilpailuihin. Ja niin vain muutamassa vuodessa tilanne muuttuikin niin päin, että nyt Latino Show -kilpailuihin ei kansainvälisesti hyväksytä mitään muuta kuin vain vakioituihin latinalaistansseihin samba, cha-cha, rumba, paso doble ja jive pohjaavat koreografiat.

Suomessa Latino Show on kehittynyt hyvin omin takeiseen tyyliinsä ja toimii edelleen lajin alkuperälle uskollisena sateenvarjolajina hyväksyen kilpailuihin lähes mitä vain tuo nimikkeen alle sopivaa. Suomalaiset ovat keskimäärin osaavia ja luovia, aitoja ideoita omaavia koreografeja, jotka tekevät kokonaisia miniteoksia selkeällä punaisella langalla ja osaavat kertoa tarinaa ihan pelkkään liikekieleenkin pohjaten. Suomessa onneksi pyritään laadukkaaseen tanssiin ja kokonaisvaltaisiin teoksiin, jossa eri osa-alueet tukevat toisiaan sekä osataan ottaa huomioon kullekin ikäsarjalle sopivat teemat niin musiikissa kuin puvustuksessa ja liikekielessä sekä tanssin sopiva tekninen vaativuus tanssijalle/ryhmälle. Varsinkin lasten kilpailusarjoissa Ateenassa näki valitettavan paljon täysin ikäryhmälle sopimatonta tekemistä – ja ehdottomasti sopimattomaan musiikkiin. Mitä sanotte vaikkapa alle 12 v tytöstä, joka esiintyi madonnamaisessa korsetissa ruoskan kanssa Madonnan biiseistä tehtyyn koosteeseen teemalla ”Treat me like I´m a bad girl”?

Ateenan kilpailua vähän kepeästi tulkiten sanoisin, että muualla suositaan korkokenkiä (enimmäkseen käyttäjälleen liian isoja ja joita ei osata käyttää), huonoa huulisynkkausta ja runsasta (ja enimmäkseen täysin turhaa) rekvisiitan käyttöä. Keskimäärin tanssijoiden taso ei ole kovin kummoinen, latinalaistanssien perustekniikkaosaaminen on vajavainen ja mikäli käytettiin muuta tanssitekniikkaa mausteena, sen osaaminen oli vielä heikompaa. Tämä oli melkoinen yleistys, mutta toiminee jos haluan vähän herätellä teitä lukijoita! Toki kilpailuissa oli hyviäkin tanssijoita ja teoksia. Suomalaisten osalta voin onneksi sanoa, että komeasti ja tyylikkäästi edustivat.

Latino show´n rinnalle on tullut myös uusi kilpailusarja Caribbean Show Dance, missä tanssilajina voi olla vaikkapa salsa, bachata tai merengue. Tämä kilpailusarja on tänä keväänä ensimmäistä kertaa myös mukana Latino Show SM-kilpailuissa – tosin vain aikuisten 15+ ikäryhmässä. Tämä kilpailusarja toimii erinomaisesti vaikkapa Bailatinon harrastajaryhmille! Disco & Latino Show SM&IKM2020 -kilpailut järjestetään tänä vuonna Seinäjoella 14.-15.4. paikallisena järjestäjätahona tanssikoulu Wimma yhteistyössä FDO:n kanssa.

Latino Show´n ja Caribbean Show´n lisäksi haluan nostaa esille lajia, jota Suomessa ei ole vielä kilpailtu, mutta jonka itse toivon näkemäni kilpailuvalikossamme ja toivottavasti pian! Laji on SYNCHRO DANCE. Tässä lajissa kilpaillaan pienryhmissä ja muodostelmissa. Tanssilaji saa olla mitä vain ja ryhmällä on oma musiikki. Tavoite on tanssia koko ryhmä mahdollisimman synkronissa, ilman paikkojen vaihtamista samassa muodostelmassa. Säännöt sallii ainoastaan ihan koreografian loppuun lyhyen pätkän, jossa voi vähän vaihtaa paikkoja eli tehdä esim. ”loppuläjän”. Ateenan MM-kilpailuissa pääosa osanottajista tanssi jotakuta latinalaistansseista tai niiden yhdistelmää. Jonkin verran kilpailuissa nähtiin lisäksi disco dance, show- ja hip-hophenkisiä kilpailunumeroita. Paljon mahdollisuuksia avaava kilpailusarja monelle eri lajille, mutta erityisesti mielestäni kilpatanssin harrastajille sopiva! Ilman paria olevat tytöt tai naiset vain ryhmäksi ja eikun menoks!

FDO:n Latino Show -jaosto tulee järjestämään tanssinammattilaisille ja valmentajille sekä seuraohjaajille tarkoitetun koreografiatyöpajan, jossa annetaan selkeitä käytännön ohjeita ja neuvoja näyttämökoreografian tekemiseen. Muutamien yksinkertaisten asioiden huomioiminen vie hommaa jo pitkälle ja koreografian tekemistä ei kannata turhaa aristella. Latino Show jaosto pyrkii myös löytämään jonkun sopivan ajankohdan avoimelle tapaamiselle mielipiteiden vaihtamiseksi vielä tälle keväälle! Infoa seuraa heti kun päätöksiä ajankohdista saadaan sovittua.

Lisäksi Latino show-jaosto ylläpitää lajin parissa toimiville ammattilaisille tarkoitettua Latino Show -ryhmää facebookissa. Kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita liittymään ryhmään vaikka ei (vielä) toimisikaan lajin parissa.

Kiitos kiinnostuksesta jos tänne asti jaksoit lukea! Mikäli kirjoitus herätti kysymyksiä tai tuntemuksia niin vastaan sellaisiin kyllä ihan mielelläni jos minulle niitä osoittaa.

Tarkempia tietoja FDO:n kilpailuista ja kilpailusäännöistä löytyy www.fdo.fi sekä kansainvälisen kattojärjestömme sivulta www.ido-dance.com

Merja Satulehto
FDO:n Latino Show -jaoston puheenjohtaja
latinoshowjaosto.fdo (ät) gmail.com

Liittohallituksen päätöksiä 13.1.2020

Hallitus kokoontui lauantaina 13.1.2020 ja käsitteli mm. seuraavia asioita:

  • Liittohallitustyön saattamiseksi sääntöjä ja työjärjestystä vastaavalle tasolle hyväksyttiin liiton sisäiselle päätöksenteolle toimintamalli, joka koskee valiokunta-/jaostyöskentelyä ja hallitustyöskentelyä.
  • Merkittiin tiedoksi vuoden 2020 tulosennakointi. Tulos tullee jäämään plussalle n. 10-20 te.
  • Valiokuntien järjestäytyminen hyväksyttiin. Kokoonpanot on päivitetty liiton sivuille.
  • Hyväksyttiin liiton päivitetyt rekisteriselosteet julkaistaviksi liiton sivuille. SuomiSport, DanceCore, OneDance
  • Kilpailuluokkamuutoksia:
    • Oikea Rytmi 18.11.2020: poistetaan Lek, L2DC, J2B, NuEDC, YlB-A, S1DC, S2C, S4ED, lisätään J1E, J2DC, NuB-A, S2DB, S3EDB
    • Volta 25.3.2020: myönnettiin lisäluokkia kalenterissa olevan mukaisesti
    • Nick’s 10.3.2020: myönnettiin lisäluokat Sen4B-A, kokeilukilpailuna Sen5B-A
  • Vuoden 2020 viimeinen Sen Cup -osakilpailu on myönnetty Mikkeliin, ja se on virheellisesti siirretty kalenterissa Seinäjoelle.
  • Keskusteltiin Latino Shown avautumisesta enemmän kilpatanssitekniikan suuntaan, asiasta ja sen tuomista mahdollisuuksista tiedotetaan seuroille erikseen.
  • Seuraava kokous 3.3.2020.

Puhtaasti Paras!

Osoita olevasi puhtaasti paras ja voita, yksilönä tai seurana! – Kilpailu itsessään palkitsee kaikkia.

Suomen Tanssiurheiluliitto haastaa kaikki laajentamaan antidopingtietouttaan ja näyttämään muille tanssiurheilun olevan puhdasta. Suomen Urheilun Eettinen Keskus (SUEK) on luonut sivuilleen miniverkkokoulutuksen, jonka avulla urheilijat ja heidän taustajoukkonsa voivat oppia ja varmistaa tietonsa antidopingtoiminnasta. Minikoulutukseen sisältyy seitsemän moduulia, videoita ja harjoituksia eri otsakkeiden alla, eikä kunkin suorittamiseen kulu edes viittä minuuttia! Koulutuksen sisältö perustuu antidoping-säännöstöihin ja alunperin ohjelman on laatinut Anti-Doping Norway yhteistyökumppaninaan Anti-Doping Denmark.

Verkkokoulutuksen osiot voit suorittaa vaikka yksi kerrallaan, sillä ohjelma tallentaa suorituksesi salasanasi taakse. Jokaisen osion jälkeen saat sähköpostiisi yhteenvedon moduulin tärkeimmistä kohdista. Suoritetusta koulutuksesta ansaitsee itselleen diplomin, joka osoittaa hankitun tietämyksen ja toimii osallistumisehtona STULin Puhtaasti Paras -kampanjan huikeiden palkintojen tavoitteluun!

Osallistu siis kilpailuun osoittamalla sitoutuneisuutesi reilun urheilun henkeen ja haasta seurakaverit mukaan seurakilpailuun. Kilpailuaikaa on 16.2.18 saakka.

  1. Lunasta diplomisi suorittamalla Puhtaasti Paras -verkkokoulutus osoitteessa: http://puhtaastiparas.fi.
  2. Julkaise itsestäsi kuva Facebookissa tai Instagramissa diplomisi kanssa ja lisää mukaan STULin Puhtaasti Paras -kampanjan viralliset tunnisteet:
    #PuhtaastiParas #DanceSportFin #Osallistun#SeuranNimi

    Lisäämällä myös tunnisteen #osallistun annat Suomen Tanssiurheiluliitolle luvan edelleenjulkaista kuvasi STULin SoMe-kanavissa kampanjan aikana.

  3. Voita huikea päivä SuperPark issa neljälle! Lisäksi arvotaan Suomen Urheilun Eettisen Keskuksen kultaisia juomapulloja, jotka osoittavat omistajansa sitoutuneen puhtaaseen urheiluun. Ja hei! Näitä juomapulloja voi saada vain ansaitsemalla.
  4. Haasta kaverit mukaan kisaan ja osallistu seurakilpailuun, jonka voittaa eniten diplomeja suorittanut tanssiseura! Laajimmin kouluttautunut seura palkitaan workshopilla sekä SUEKin antidoping-luennolla. Muista lisätä seurakilpailuun osallistuessasi myös #SeuranNimi

Tutustu kilpailun ehtoihin sekä sääntöihin tarkemmin täältä!

TanssiDans haastaa venyttelemään

Kaikkihan sen tietävät – venyttely tekee hyvää! Verenkierto lisääntyy, joustavuus paranee, liikeradat laajenevat ja stressi vähenee. Mutta miten saadaan nuoret urheilijat venyttelemään säännöllisesti?

Kirkkonummelaisen tanssiurheiluseuran TanssiDansin valmentajat päättivät elokuun lopulla 2020, kannustaa nuoria tanssijoita venyttelemään. Päätettiin toteuttaa kolmen kuukauden mittainen venyttelykilpailu, johon osallistuivat lapsisarjalaiset. Venyttelyt tehtiin seuran fysioterapeutin Maija Salmisen tekemän ohjelman mukaisesti ja se koostui kuudestatoista eri venyttelyliikkeestä. Kilpailijat ilmoittivat tätä varten perustettuun WhatsApp-ryhmään huoltajien hyväksymät venyttelysuoritukset.

Kilpailuun osallistui yhteensä 25 lapsisarjalaista. Kolmen kuukauden aikana lapsisarjan tanssijat suorittivat yhteensä huikeat 24176 venytystä. Valmentajien antama palaute on ollut erittäin myönteistä. Lihaskireyden vähentyminen ja lihaksiston kimmoisuus ja joustavuus ovat mm. parantaneet tanssiasentoa ja liikeratoja.

TanssiDans haastaa muut Suomen tanssiseurat venyttelemään vähintään 25000 venytyksellä kolmen kuukauden aikana.

TanssiDansin lapsitanssijat ovat ahkeria venyttelijöitä. Venyttelykilpaulun palkinnoksi he saivat pääsyliput Duudsonit Activity Parkkiin!

VIDEO: Ratkaisiko tämä ”taidemaali” Valioliigan mestaruuden?

Suosituimmat

Chelsea kahmaisi vahvan otteen Valioliigan mestaruuspytystä voittamalla lauantaina Manchester Unitedin 1-0.

Ainoan maalin viimeisteli Eden Hazard .

– Tyypillinen Chelsean osuma. Pallonriisto, syöttö syvyyteen ja loppu olikin taidetta, MTV Sportin asiantuntija Pasi Rautiainen lausahti.

Mainos

MTV Uutiset Live Sanna Marinin väitetään naljailleen Donald Trumpille – valtioneuvoston viestintäjohtaja kommentoi Twitter-kohua

Suosituimmat

Lisää urheilu-uutisia

Uusimmat

Kirja-arvio: Vallataan kenttä nyt, aina ja ensi kesänä

Tiger Woods katosi maan alle – paparazzit tekivät virhearvion, harrastepelaaja sai napattua videon

Lydia, 34, onnistui tekemään pysyvän elämäntapamuutoksen kahta suosittua ohjelmaa hyödyntämällä – tältä naisen muodonmuutos näyttää

Tapon yritys vantaalaisen uimarannan laiturilla poikii yhä vihjeitä poliisille – virkavallan aikomuksena kertoa huomenna lisää tapauksesta

Siperiassa ennätykselliset lähes 40 asteen helteet – satelliittikuvat näyttävät, kuinka lämpömassat vierivät napapiirille: ”Asioiden ei pitäisi olla näin”

Anneli Ranta nähdään taas rakastetun Salkkarit-hahmon roolissa – yksi asia sai näyttelijän erityisesti innostumaan Pihlajasadusta: ”Se tuntui tosi kivalta”

Legendaarinen The Rolling Stones uhkaa Donald Trumpia oikeustoimilla – käytti yhtyeen kappaleita kampanjatilaisuuksissaan luvatta: ”Rikkoo lisenssisopimusta”

Nämä maat ovat koronalinkoja, joista toinen aalto on jo saattanut saada alkunsa – Kiinassa lähes puoli miljoonaa ihmistä asetettu karanteniin, tilanne vakava

Mitä F1-tähdet ajattelevat kolarihetkellä? Lewis Hamilton ja muut kuskit avasivat kovia tuntemuksiaan

Slovakian jalkapallomaajoukkueen puolustaja on kuollut – ikää vain 40 vuotta

Jalkapalloilijat ulos, kun koristähdet saapuvat! NBA-joukkueet ”ryöväsivät” MLS-pelaajien luksushotellin

”Haluatko tietää parhaan tavan sipulin kuorimiseen?” – James paljastaa muina miehinä huikean nyrkkiniksinsä

Useat mediat vahvistaneet tiedustelutiedon Venäjän maksamista palkkioista islamisteille – suurlähetystö: ”Lopettakaa valeuutisten tekeminen”

Kiinassa taas uusi käänne: Lähes puoli miljoonaa ihmistä karanteeniin – tautitilanteen kuvaillaan olevan vakava

Jürgen Kloppilla ja Liverpoolilla riittää yhä motivaatiota – ”Haluan kehittää aivan erityisen tavan pelata jalkapalloa”

Näyttelijä Will Ferrell paljasti viimein oikean nimensä: ”Tässä se tulee”

Keksitty väite Sanna Marinin puheista leviää Twitterissä – suurlähetystö kiirehti kumoamaan

Merestä löytyi vainaja venesatamassa Helsingin Herttoniemessä

IL: Gigantin miesmyyjät kalastelleet naisasiakkaiden tietoja lähestymistarkoituksessa

Suomessa ei yhtään uutta koronavirustartuntaa

Parhaiden vuoden 2020 online-kasinoiden luokitus:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Online-kasino #1! Jackpot 1 miljoona euroa!

  • JOYCASINO
    JOYCASINO

    Valtava määrä pelejä! Välitön voitto!

Online-kasinoarvostelut 2020

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: